使用方法：1、使用器材前，先進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘砘?動(dòng);

在座板上坐穩(wěn)，雙腳放在腳踏板上，雙腿伸直，腹部收攏，雙肩并攏，用力向前伸展，觸摸訓(xùn)練器上方刻度盤，進(jìn)行身體屈伸練習(xí)；

2、同時(shí)使用人數(shù)僅限1人,1人/運(yùn)動(dòng)位;

3、允許最大的使用者重量120kg。

功能：鍛煉身體柔韌性，增強(qiáng)練習(xí)者上肢 帶、肩部及腿部力量。提高全身肌肉靈活性和協(xié)調(diào)配合能力。